朝から身体を動かしてスッキリしませんか？
いすに座ったままのヨガです。呼吸法，体操，簡単な瞑想を行います。立ったり座ったりがないので，お膝等，下半身に痛みや違和感を覚える方でもできます。
毎回，初めての方がいらっしゃってますが，初めてでも大丈夫です！
ご都合がよろしい方，水分だけお持ちになり是非いらっしゃってくださいね！
いすヨガ
右京の街を知ってつながるサイト
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朝から身体を動かしてスッキリしませんか？
いすに座ったままのヨガです。呼吸法，体操，簡単な瞑想を行います。立ったり座ったりがないので，お膝等，下半身に痛みや違和感を覚える方でもできます。
毎回，初めての方がいらっしゃってますが，初めてでも大丈夫です！
ご都合がよろしい方，水分だけお持ちになり是非いらっしゃってくださいね！