思い立ったその日から，『健康長寿』への道が始まります。　　　　　　　　　　　　人生を楽しむためのヒント　　　　　　　　　　　　　～ 今できることから始めよう ～

うきょきょ！！皆さん，毎日，元気に過ごしてますか？

多くの方が５０歳を過ぎたあたりから「自分も歳だな」と感じ始める一方で、同じ世代でもいつまでも若々しく元気な人もたくさんいます。ホントに驚くほどお若い方もいらっしゃいますよね。

人生１００年時代を、いきいきと元気に笑顔で、豊かな生活を過ごすには、どうしたらよいのでしょうか？
いきいきシニアライフを目指して、 今から準備していただくための、健康づくりの情報が満載です！ シニアの方も、これからシニア期を迎える方も、 是非ご覧ください。

人生を楽しむためのヒント～ 今できることから始めよう ～(PDF)