いすヨガ

朝から身体を動かしてスッキリしませんか？

いすに座ったままのヨガです。呼吸法，体操，簡単な瞑想を行います。立ったり座ったりがないので，お膝等，下半身に痛みや違和感を覚える方でもできます。

毎回，初めての方がいらっしゃってますが，初めてでも大丈夫です！

ご都合がよろしい方，水分だけお持ちになり是非いらっしゃってくださいね！

開催日
時間: 10:00~11:00
会場: サンサ右京1階　MACHIKO
参加料: なし
エリア: 右京区全体
形式: 交流
ジャンル: 健康
主催: さがのヨガ
問合せ先: Mail: saganoyoga@gmail.com Tel: 090-4036-9059
イベント番号: 1413

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