いすに座ったままのヨーガで、朝から身体を動かしてスッキリしませんか？
呼吸法、体操、簡単な瞑想を行います。
立ったり座ったりがないので、お膝等、下半身に痛みや違和感を抱える方でもできます。
毎回、初めての方がいらっしゃってますが、初めてでも大丈夫です！
ご都合よろしい方、水分だけお持ちになり動きやすい服装でいらっしゃって下さいね。
いすヨガ
右京の街を知ってつながるサイト
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いすに座ったままのヨーガで、朝から身体を動かしてスッキリしませんか？
呼吸法、体操、簡単な瞑想を行います。
立ったり座ったりがないので、お膝等、下半身に痛みや違和感を抱える方でもできます。
毎回、初めての方がいらっしゃってますが、初めてでも大丈夫です！
ご都合よろしい方、水分だけお持ちになり動きやすい服装でいらっしゃって下さいね。