いすヨガ

いすに座ったままのヨーガで、朝から身体を動かしてスッキリしませんか?
呼吸法、体操、簡単な瞑想を行います。
立ったり座ったりがないので、お膝等、下半身に痛みや違和感を抱える方でもできます。
毎回、初めての方がいらっしゃってますが、初めてでも大丈夫です!
ご都合よろしい方、水分だけお持ちになり動きやすい服装でいらっしゃって下さいね。

開催日
2018年11月13日〜2018年11月13日
時間
10:00~11:00
会場
右京区総合庁舎内1F MACHIKO
対象
性別、年齢不問
参加料
なし
定員
24名
エリア
形式
交流、体験、講演・講座・学び
ジャンル
まちづくり支援、スポーツ(その他)、健康、安心安全、高齢者支援
主催
Team*音波浴ヨガ 福田陽子
申込方法
事前予約は要りません。 直接会場へお越しください。
問合せ先
さがのヨガ:福田陽子 メールアドレス:saganoyoga@gmail.com
イベント番号
2508

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